4 ประโยชน์ของการว่ายน้ำที่คุณอาจจะยังไม่รู้ | www.bestbuysale.org 

ประกาศอัพเดท

4 ประโยชน์ของการว่ายน้ำที่คุณอาจจะยังไม่รู้

ลงประกาศเมื่อ 5 ก.ย. 2563 อัพเดทล่าสุด 5 ก.ย. 2563 13:38:29 น. เข้าชม 117 ครั้ง

บาคาร่าออนไลน์
Pussy888

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

การว่ายน้ำนั้นในปัจจุบันนี้นับว่าเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่ง ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่เสียงเหงื่อ และยังทำให้เราสดชื่น ยังเป็นการรักษา บำบัดทางการแพทย์ที่ดีเยี่ยมครับ เพราะว่าการว่ายน้ำจะเป็นการช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เนื่องจากน้ำจะช่วยพยุงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดี ดังนั้นเราจึงนำประโยชน์ของการว่ายน้ำมาฝากเพื่อน ๆ กันครับ


1. ช่วยลดน้ำหนัก เริ่มจากการว่ายน้ำคือการออกกำลังกายชนิดหนึ่ง ถึงแม้จะไม่มีเหงื่อแต่ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 367 แคลอรี่ครับ เมื่อใช้เวลาในการว่ายน้ำประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง จะเทียบได้กับการเดินเร็ว ปั่นจักรยาน และวิ่งเบา ๆ ได้นั่นเอง ดังนั้นจึงทำให้การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมในเราคนที่อยากลดน้ำหนักครับ
 
2. ช่วยลดความเครียด เนื่องจากการว่ายน้ำเป็นการปล่อยพลังของร่างกายออกมาเหมือนการออกกำลังกายโดยทั่วไป จะช่วยลดภาวะความเครียดต่าง ๆ ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายรวมถึงจิตใจ ส่งผลทำให้เรารู้สึกสุดชื่นคลายเครียดได้ดี
 
3. อารมณ์ดี การว่ายน้ำจะช่วยลดความเครียดความกดดัน ความหดหู่ รวมถึงความสับสนต่าง ๆ ที่ทำให้คน ๆ หนึ่งรู้สึกได้ ดังนั้นเมื่อเราว่ายน้ำ จะทำให้ร่างกายของเราเกิดการกระตุ้นหัวใจเกิดการสูบฉีดร่างกาย ปล่อยฮอร์โมนเซโรโทนินที่ทำให้อารมณ์ดีครับ
 
4. ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง การว่ายน้ำเหมือนกันออกกำลังกายด้วยการวิ่ง โดยทั่วไป ซึ่งการว่ายน้ำเนี่ยจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณไหล่แข็งแรง ที่สำคัญช่วยรักษาอาการภาวะออฟฟิศซินโดรมได้ค่อนข้างดีเยี่ยมครับ

แหล่งข้อมูลอ้างอิงเนื้อหาจาก https://talung.gimyong.com/index.php/topic,597931.0.html

ประกาศอัพเดท

ยากุมาร สมุนไพรตราคุณสัมฤทธิ์ ยาซาง, ยากุมารคุณสัมฤทธิ์, แก้ตานขโมย, เบื่ออาหาร, ท้องผูก, อยากอ้วน, น้ำหนักน้อย, น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

() - Mother & ChildBaby products 15 มี.ค. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 57 ครั้ง

รับจำนำรถยนต์ค้างค่างวด ติดไฟแนนซ์ รถผ่อนยังไม่หมด รถไม่มีเล่ม รถป้ายแดง รถใหม่ รถค้างค่างวด

() - รถ ยานพาหนะอื่นๆ 24 มี.ค. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 51 ครั้ง

Saking789 เกมคาสิโน บาคาร่าออนไลน์ เว็บเดิมพันที่เล่นเท่าไหร่ก็มีแต่ได้

() - Toys & GamesGame Online 12 ก.พ. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 166 ครั้ง

แคมเปญพิเศษ Motor Show 2021 มาแล้วว NEW Ford Ranger FX4Max จองวันนี้และรับรถก่อน เม.ย 64

() - Cars & PartsOthers 2 มี.ค. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 111 ครั้ง

ufa9win เว็บเดิมพันออนไลน์ ชั้นนำของประเทศไทย

() - Toys & GamesGame Online 8 มี.ค. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 85 ครั้ง

ขายคอกกั้นเด็ก พีวีซี ราคาถูก จัดส่งฟรี ถึงบ้าน

() - Mother & ChildBaby products 11 มี.ค. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 97 ครั้ง

รับสั่งทำตู้เทวาลัย สำหรับการบูชาองค์เทพ หลายรูปแบบ

(กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานอื่นๆ 5 เม.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 13 ครั้ง

สุดคุ้มด้วยโปรโมชั่น บาคาร่าออนไลน์ แห่งปี 2020 ที่ LUCA ASIA

() - Toys & GamesGame Online 9 เม.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 3 ครั้ง

allmaxbet เว็บบาคาร่าออนไลน์ คาสิโนออนไลน์ ไม่ต้องทำเทิร์น ถอนไม่จำกัดครั้ง ฝากขั้นต่ำเพียง 50 บาท จ่ายสูงสุด 1 ล้านบาท ต่อบิล ยูสเดียวจบครบทุกเกมส์

() - Toys & GamesGame Online 8 ธ.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 209 ครั้ง

pussy888 และเกมสล็อตออนไลน์ กับ pussyplay888

() - Toys & GamesGame Online 16 ก.พ. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 135 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : Recommended
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 5 ก.ย. 2563
  • อัพเดทล่าสุด : 5 ก.ย. 2563 13:38:29 น.
  • ที่อยู่ : 10/44
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0845567894
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน